Социальные проекты / Город детей / Семейный переполох
9 июля 2009 - ПЛЯЖНЕ ДОЗВІЛЛЯ
Часть 1
Часть 2
Найбільш традиційним дозвіллям для нашого міста влітку звичайно є відпочинок на морі. Одесити вже змалку звикають до пляжних розваг і добре знають, чим зайняти себе біля води. Але ж є й така думка, що все це шкідливо, особливо для дітей. Тому ми й вирішили дізнатися усе про пляжний відпочинок, особливо, що з цього приводу думають спеціалісти.
Всім відомо, що сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі, але щоб спілкування з ними не затьмарили неприємності, слід дотримуватися правил безпечного перебування на пляжі. Не треба нехтувати силою та активністю сонячних променів, вони за таку недбалість та недооцінку їх можливостей обов’язково покарають.
«Важно умеренное пребывание на солнце, необходимо использовать тот временной режим, в котором наиболее полезны солнечные лучи. Полезно пребывание на пляже с утра до 11, 11:30, и после 16 часов. В период полудня оно опасно тем, что в это время солнечные лучи слишком агрессивны, повышается температура воздуха, а дети переносят это очень болезненно».
Але ж, якщо ви прийдете на пляж у правильний час, сонячні промені приймуть дитину у свої лагідні обійми і нічого шкідливого не станеться. Засмага буде рівною, красивою, а прийом сонячних ванн - дуже приємним.
«Солнечные лучи очень полезны для ребёнка. Они имеют большой спектр лечебного для организма УФ-излучения, которое стимулирует выработку полезного для ребёнка витамина D. Солнечный свет обладает бактерицидным действием на коже, убивая множество патогенных микробов и вирусов, является активатором большого количества биохимических процессов организме, он полезен, стимулирует иммунную систему ребёнка.»
Звичайно є ще дві речі, які у спілкуванні з відкритим сонцем, треба враховувати. По-перше, необхідно обов’язково чимось прикрити голову, бажано не темного кольору, адже сонце притягується до нього найбільше. По-друге, слід користуватися такими собі пляжними помічниками – спеціальними кремами та лосьйонами для засмаги, від засмаги чи після засмаги - кому що потрібно. Дитині потрібна саме дитяча сонцезахисна косметика, адже ніжна шкіра малюка досить чутлива та примхлива.
Вчити дитину плавати краще звичайно в спеціальному басейні за допомогою професійного тренера, але навчитися можна й на морі. Батьки повинні розуміти, що не можна вчити дитину плаванню в екстремальних умовах. Зіштовхнути її з пірсу, човна, або залишити одного, без допомоги на глибині, розраховуючи на те, що спрацює інстинкт самозбереження - не найкращий метод. Дитина може перелякатися настільки, що спробувати ще раз не захоче ніколи. До такої справи краще підійти гуманно.
Вадим ПЕНЯЗЕНКО заступник директора СДЮШОР «Динамо» плавання, м.с.:
«Начинать учить можно с 4, 5, 6 лет, на море, нужно найти нормальное море, с чистым песочком, когда нет волн, это можно делать на море, есть специальные упражнения».
Звичайно краще починати з допомогою яскравих надувних кругів, м’ячів, чи чогось подібного. Є різні ігри у воді, батькам треба зробити так, щоб дитина не боялася води. Потім краще переходити до спеціальних вправ, радять спеціалісти.
«С чего начинать, вот ребёнок лицом к берегу, рядышком родитель, на ровненьких ручках упирается о берег, и чтоб ребенок отпускал ручки, почувствовал, что вода его держит, расслабился и почувствует, что вода держит и отталкивает наверх. Второе - присесть на дно, окунуть затылок на 5 счётов в воду, но это не получится, потому что вода вытолкнет. Главное, чтоб ребёнок почувствовал, что вода его выталкивает.»
Найголовніша мета кожної дитини на пляжі, напевно – добре розважитися у воді та накупатися досхочу. І це правильно, адже плавання один з найбільш корисних спортивних занять, особливо для молодого, підростаючого покоління.
«Плаванье очень полезно для различных органов и систем детского организма, для скелетной мускулатуры, для костей, для дыхательной системы, для ЦНС, для пищеварительной системы. Занимаясь плаваньем, ребёнок становится крепче. Очень полезно для детей, которые имеют проблемы с позвоночником, различные проявления сколиоза».
Але й тут є свої особливості. Перебувати в морі чи басейні дуже довго не можна. Батькам треба контролювати час знаходження малечі у воді та її температуру.
«Увлекаться слишком долгим пребыванием в воде совершенно не нужно. На пляже взрослые должны грамотно контролировать правила поведения ребёнка на воде и длительность пребывания ребёнка в воде. Во-первых, знать оптимальную температуру. Оптимальная температура для купания детей – это порядка 20-22 градусов. Если у ребёнка ранее были перенесены какие-то воспалительные заболевания, заболевания мочевыделительных путей, то температура должна быть обязательно выше 22 градусов. Купать ребёнка в воде желательно не долго, начиная с 5-10 минут. Лучше купать чаще с более длительными интервалами, чем наоборот».
Ще однією важливою статтею в «законі» безтурботного дитячого пляжного відпочинку є безпечність плавання у морі. Якщо дитина плавати не вміє – за нею батькам необхідно уважно дивитись, якщо вміє – ще уважніше. Адже нерідко малюк прагне довести усім, що він вже дорослий і може робити теж саме, що старші товариші, але все ж таки сил може не вистачити.
Вадим ПЕНЯЗЕНКО заступник директора СДЮШОР «Динамо» плавання, м.с.:
«Конечно, для детей поплыть к буйкам, это показать, что он настоящий мужчина, но это может быть чревато такими ситуациями: может свести ногу судорога, попасть в рот вода, ребёнок запаникует и не будет знать, что делать. Я бы не рекомендовал отпускать детей самих. Желательно плавать вдоль берега. И по поводу прыжков с пирса. Т.к. вода у нас в море не сильно прозрачная, один может прыгнуть и всё хорошо будет, а другой найти там камень, и, не дай Бог, не всплыть, поэтому родителям желательно не разрешать детям прыгать с пирса».
Відпочинок на морі може бути дуже різним, і не обов’язково пляжним. Може спека вже замучила, та й хочеться інших пригод. Тоді можна скористуватися, наприклад, прогулянковими катерами. Емоцій буде дуже багато, адже розтинаючи на швидкості по морській гладіні, ти бачиш Одесу з іншого боку. Здається, що пляжна метушня залишається десь далеко, а ти все одно відчуваєш подих свіжого морського бризу.
Автор: Ірина Логінова (програма «Сімейний переполох»)
Комментарии (0) Оставить комментарий
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый.