Официальный сайт Труханова Геннадия Леонидовича

Социальные проекты / Город детей / Семейный переполох

25 мая 2009 - СОЛОДКЕ ДИТИНСТВО

 

Солодке, нажаль, було, є, але ми сподіваємося, що буде не завжди, для більшості дітей традиційним «Не можна» та «Шкідливе». Іноді батьки дозволяють їсти цукерки, але супроводжують свій дозвіл усілякими «страшилками», про стоматолога та бормашину, наприклад. Коли ми готували програму, почули навіть попередження однієї мами про появу…целюліту. Треба сказати, що є й такі батьки, що не забороняють насолоджуватися смаком шоколаду.

Послухали ми їх, послухали, але вирішили таки звернутися до професіоналів, може вони переконають деяких батьків. Є така думка, може це збіг, а може й ні, що до зубного лікаря маленькі прихільники навідуються регулярно. Тому за правдою ми вирішили піти у дитячу зубну поліклінику, до тих, хто точно знає цю правду.

Любителям солодощів, ще рано панікувати - появу болючого карієсу можна уникнути і для цього зовсім не потрібно оголошувати війну шоколаду.

Это не значит, что детям не нужно давать или ограничивать их в приёме вкусных для них вещей, нужно просто контролировать длительность и частоту их приёма, то есть чтобы родители помнили, что на ночь лучше дать в бутылочке не молоко, а чистую воду, чтоб зубки детей оставались целыми.

Ми же встигли зрадіти, щоіз стоматологом солодке майже виправдали. Але фактом залишається те, що цукерки швидше за інші продукти викликають появу зубної хвороби та й не завжди є можливість чистити зуби після солодощів. Окрім того бажання «закусувати» їх зубною пастою навряд чи у когось виникне. Тож це серйозний ризик. Рахунок: один-нуль і не в користь солодкого, на превеликий жаль.

Ми побоювалися, що дієтолог одразу скаже: «Солодке це табу у раціоні усіх-усіх, особливо дітей». Але такого ми не почули. Звичайно труднощі та наслідки солодкої залежності можливі. Точніше навіть так - вони будуть обов’язково, якщо солодким зловживати і вчасно не зупинитися.

Треба регламентувати кількість дозволеного солодкого, щоб це було в радість. Інакше проблеми з»являться і із зайвою вагою дитини, і з обміном речовин, зубами, шкірою, одним словом – треба знати міру у споживанні такої радості.  

Звичайно є правила, яких у спілкуванні із солодощами  дотримуватися необхідно, тоді не буде жодних проблем.

Можно есть сладкое , если вы не планируете после этого улечься на диване, или сесть перед компьютером. Если планируется какая-то двигательная активность, прогулка, занятия спортом, то очень даже здорово выпить стаканчик сока, это тоже сладкое, съесть конфетку или шоколадку можно, но только в том случае, если вы будете двигаться.

Олена Казимір психолог центру практичної психології

Чаще всего проблему сладкого взрослые создают сами, если ваш ребёнок абсолютно здоров, у него нормальный аппетит, ему сладкое не противопоказано, то лучше всего просто регулировать кол-во сладостей, а не делать так, что сладости для него являются запретным плодом.

Вживати солодке необхідно теж із смаком. Психологи рекомендують замість щоденних цукерок після їжі, створити у родині добру традицію солодких посиденьок. Наприклад, один раз на тиждень збиратися десь у кафе, чи кондитерській.  Із красивими, свіжими та дуже смачними десертами. Користь подвійна. По-перше, радість від солодкого, по-друге, наче бонус - укріплення сімейних відносин і таке необхідне для сучасних зайнятих батьків спокійне спілкування із дитиною.

Ми вирішили поповнити ще список солодких плюсів.

Наприклад, може не усім це відомо, але шоколад, цукерки, та інше солодке стимулює активну роботу головного мозку. Це корисно під час екзаменів, сесії та взагалі завжди, коли треба багато і зосереджено думати.

Автор: Ірина Логінова (програма «Сімейний переполох»)

предыдущая   |   следующая   |   список статей